Trà tắc bao nhiêu calo? Câu hỏi được nhiều bạn trẻ nghiện thức uống này thắc mắc. Trà làm từ tắc thực sự rất ngon nên việc bị nghiện là không tránh khỏi nhưng cũng cấn lưu ý đến lượng calo để không bị tăng cân nhé! Nội dung bài viết dưới đây của Giadinhvatreem sẽ giải đáp số calo chi tiết và cung cấp những lời khuyên về sức khỏe bổ ích nhất.
Tìm hiểu trà tắc là gì?
Trước khi giải đáp câu hỏi trà tắc bao nhiêu calo cùng tìm hiểu về loại đồ uống siêu phổ biến này. Đây là thức uống giải khát gồm có 3 nguyên liệu chính là đường, tắc và trà. Mỗi cửa hàng bán trà sẽ có tỷ lệ nguyên liệu khác nhau cho ra những hương vị riêng. Hiện nay trà làm từ khá phổ biến đối với các bạn học sinh vì được bán nhiều tại các cổng trường hoặc lề đường phổ với giá thành rẻ.
Hương vị của trà tắc thiên ngọt và chua tạo cảm giác ngon miệng cho người uống. Với khí hội nóng bức tại Việt Nam thì việc thưởng thức một vị trà mát lạnh thì còn gì hơn. Giá thành của một ly trà giao động từ 10 – 20K khá rẻ nên rất được lòng khách hàng.
Giải đáp câu hỏi trà tắc bao nhiêu calo?
500ml trà tắc bao nhiêu calo? Uống nhiều trà tắc có bị tăng cân không? Là hai câu hỏi được thắc mắc nhiều nhất, đặc biệt là những người có niềm đam mê với thức uống. Tùy theo tỷ lệ pha chế của mỗi cửa hàng mà trà sẽ có lượng calo khác nhau.
Trung bình một ly trà có 75 calo bằng ½ chén cơm trắng, nếu bạn uống nhiều thì chắc chắn sẽ mập. 75 calo không quá cao so với tổng lượng nạp của cơ thể hàng ngày là 667. Vì vậy mỗi ngày uống 1- 2 ly thì không cần quá lo lắng về cân nặng đâu nhé!
Uống trà tắc có gây hại hay không?
Thông qua giải đáp câu hỏi trà tắc bao nhiêu calo thì chắc chắn khẳng định rằng thức uống này không gây mập hay béo phì. Ngoài ra thì trà còn đem lại nhiều tác dụng có lợi sức khỏe và sống đẹp như sau:
Trà tắc giúp giảm lượng calo trong cơ thể
Thức uống chứa hàm lượng vitamin A – C và chất xơ nên có khả năng đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Nhờ đó mà người dùng có thể giảm được cân nặng khi uống đúng cách với lượng đường phù hợp.
Trà tắc có công dụng phục hồi làn da
Tắc sở hữu hàm lượng vitamin C rất cao hỗ trợ tái tạo và phục hồi làn da nhanh chóng. Ngoài ra thì vitamin C còn có tác dụng chống oxy giúp cải thiện tình trạng lão hóa và thực hiện trẻ hóa da.
Trà tắc giúp cải thiện tình trạng ho và đau họng
Nồng độ axit trong tắc khá cao nên có thể giúp tiêu đờm và ngăn chặn virus xâm nhập. Khi người uống thay đường bằng mật ong sẽ hỗ trợ kháng khuẩn và giảm tình trạng đau họng nhanh chóng. Lưu ý uống nóng mới có thể đem đến hiệu quả giảm ho và đau họng.
Với những công dụng được liệt kê thì thức uống hoàn toàn có lợi cho sức khỏe người dùng. Trường hợp nếu bạn uống tại các cơ sở bán kém chất lượng với nguyên liệu không đảm bảo mới gây hại cho sức khỏe.
Hướng dẫn cách uống trà tắc để không mập
Giải đáp trà tắc bao nhiêu calo? Trả lời là 75 calo/500ml thì không thể gây mập được. Tuy nhiên nếu bạn uống không đúng cúng hoặc thiên về ngọt quá nhiều thì sẽ gây mập đó nhé! Hướng dẫn cách uống trà từ tắc không gây mập mà còn có lợi có sức khỏe như sau:
- Giảm lượng đường của trà hoặc thay bằng mật ong sẽ có tác dụng tốt hơn trong việc giảm cân.
- Uống ấm sẽ đem đến hiệu quả tốt hơn và giảm đau cho người dùng,
- Nên sử dụng trà tắc đúng cách, chỉ uống từ 1 – 2 ly trên ngày. Nếu uống quá nhiều không chỉ gây mập mà còn khiến bạn bị đau dạ dày.
Những thương hiệu trà tắc được đánh giá cao
Hiện nay trà làm từ tắc được bán rộng rãi trên thị trường với nhiều phong cách biến tấu khác nhau để đem đến hương vị riêng. Điểm danh qua một số thương hiệu trà nổi tiếng với an toàn cho sức khỏe người dùng mà còn ít calo.
- Trà tắc cozy bao nhiêu calo? Thương hiệu trà gói có tiếng với với nhiều hương vị khác nhau như sả và đào chỉ 24 calo/100ml.
- Trà tắc circle k bao nhiêu calo? Đây là một trong những thương hiệu trà túi được ưa chuộng với số calo siêu thấp là 30 calo/100ml.
Sử dụng 2 thương hiệu trà trên bạn sẽ không cần lo lắng về vấn đề tăng cân đâu nhé! Calo cho 100ml của gói chỉ bằng 1/22 lượng nạp mỗi ngày nên uống mỗi ngày vẫn đem đến công dụng có lợi cho sức khỏe.
Kết luận
Nội dung bài viết đã giải đáp chi tiết câu hỏi trà tắc bao nhiêu calo cùng các thông tin liên quan đến thức uống này. Ngoài ra còn cung cấp thêm một số công dụng và lời khuyên sức khỏe để uống đúng cách đem lại lợi ích. Hướng dẫn về cách uống sẽ giúp bạn giảm cân nặng nên tham khảo để lưu ý.
