“Thần dược” tăng sức đề kháng cho cả nhà

13:19:49 25/02/2016

Tránh xa được bệnh tật bằng những thức ăn tự nhiên hàng ngày, bạn tin không? Chỉ cần dùng thường xuyên những “thần dược” dưới đây sẽ giúp tăng sức đề kháng cho cả nhà!



Các loại rau xanh có màu đậm

 


Các loại rau xanh màu xanh đậm như sup lơ, rau dền, rau ngót, rau cải… đặc biệt giàu chất sắt nên được bổ sung vào thực đơn hàng ngày để tăng cường hệ miễn dịch và phòng tránh táo bón.
Trái cây và rau củ có màu sáng

 


 
Cà rốt, đu đủ, xoài, đào, khoai lang, bí đỏ… là nguồn cung cấp beta carotene tuyệt vời. Cơ thể trẻ sẽ chuyển hóa beta carotene thành vitamin A, giúp tăng cường sức đề kháng.
Thực phẩm giàu vitamin C
 
Những loại rau củ có màu xanh đậm và trái cây như cam và sơri rất giàu Vitamin C, giúp bữa ăn gia đình thêm ngon miệng vừa tăng cường sức đề kháng. 
 
Tỏi 
 

 
Tỏi có vị cay, tính ấm, rất tốt cho tiêu hóa.Chất Allicin trong tỏi có tác dụng kháng khuẩn cao, các nghiên cứu cho thấy, dùng tỏi hàng ngày giảm được 70% nguy cơ bị cảm lạnh.
 
Trà xanh
 
 


 
Trà xanh chứa nhiều chất khoáng chống oxy hóa mạnh, đặc biệt chất Catechin trong trà xanh giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp bạn nhanh chóng hồi phục khi bị cúm và cảm lạnh thông thường. Duy trì thói quen uống 2 tách trà xanh mỗi ngày sẽ giúp tránh xa bệnh tật và tinh thần sảng khoái.
 
Sữa chua có bổ sung Probiotics

 

 
Sữa chua là một lựa chọn dinh dưỡng không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngàycho gia đình vì những lợi ích cho hệ tiêu hóa và vitamin Btrong sữa chua giúp kích thíhc vị giác, tăng cảm giác ngon miệng. Với sự phát triển của công nghệ chế biến thực phẩmtrong 1 thập kỷ gần đây trên thế giới , việc bổ sung Probiotics vào sữa chua đã khiến sữa chua trở thành một thực phẩm ngày càng ưu việt hơn với lợi ích giúp tăng sức đề kháng cơ thể.
 
Trên thị trường sữa chua hiện tại, một trong những lựa chọn tối ưu cho người tiêu dùng chính là sữa chua uống Vinamilk Probi bổ sung khoảng 13 tỷ lợi khuẩn Probiotics L.Casei 431® độc quyền từ Đan Mạch, được Viện Dinh dưỡng Quốc gia kiểm chứng lâm sàng cho tác dụng tăng sức đề kháng và được Tổng hội Y học Việt Nam khuyên dùng mỗi ngày. 

Trang Vy (Nguồn: Vinamilk)


Tags : Vinamilk

 

 

              

 

You must be in Edit Mode to enter content, and then you can use the Module Action Menu or Module Action Buttons to manage content
To Top
Mọi hành động sử dụng nội dung đăng tải trên Trang điện tử http://www.giadinhvatreem.vn/ phải được sự đồng ý bằng văn bản của Tạp chí Gia đình và trẻ em.