Phái nữ không chủ quan với thói quen xấu dẫn đến hiếm muộn

17:57:30 26/10/2020

Hiếm muộn được xác định khi hai vợ chồng quan hệ tình dục thường xuyên trong vòng 01 năm, không sử dụng biện pháp phòng tránh thai mà vẫn không thể có em bé. ThS.BS Lê Thị Thu Hiền - Phó Giám đốc, kiêm Trưởng khoa Hỗ trợ sinh sản - Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội cho biết, trong thăm khám cho các bệnh nhân nữ đến khám tại bệnh viện, đã gặp không ít bạn trẻ vẫn duy trì nhiều thói quen xấu gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản dẫn đến hiếm muộn mà không hề hay biết.




ThS.BS Lê Thị Thu Hiền.
 
       Cẩn trọng thói quen tưởng chừng như vô hại
 
       Theo ThS.BS Lê Thị Thu Hiền, những thói quen tưởng chừng như vô hại của nữ giới, nhưng để lại hậu quả không nhỏ đến khả năng sinh sản sau này, bao gồm: Thứ nhất, là sử dụng thuốc tránh thai bừa bãi trong thời gian dài khiến sức khỏe sinh sản của người phụ nữ bị ảnh hưởng nghiêm trọng, tăng các bệnh lý liên quan tới nội tiết. Thứ hai, lạm dụng rượu, bia, thuốc lá và chất kích thích không chỉ gây ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe toàn thân, khiến người sử dụng dễ mắc các bệnh như viêm gan, suy gan, các bệnh lý dạ dày, hô hấp,… là yếu tố nguy cơ của bất thường hệ sinh sản. Thứ ba, bỏ qua thăm khám định kì, là một trong những thói quen có thể gây vô sinh nữ giới mà nhiều chị em vẫn còn thờ ơ, không quan tâm hoặc điều trị không triệt để. Thứ tư, tình dục thiếu an toàn, không sử dụng các biện pháp phòng tránh khi quan hệ tình dục rất có thể mắc các bệnh truyền nhiễm như chlamydia, nấm, lậu, giang mai… lâu dần thành viêm âm đạo, viêm nhiễm tiểu khung mạn tính, tắc vòi tử cung. Thứ năm, stress kéo dài, rối loạn cảm xúc, rối loạn giấc ngủ, trầm cảm sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sinh sản nếu không điều trị kịp thời có thể dẫn đến vô sinh - hiếm muộn. Thứ sáu, mất cân bằng dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn tới hoạt động của buồng trứng, gây ra các rối loạn về chuyển hoá cũng như rối loạn nội tiết.
 
      Theo đó, ở phụ nữ vô sinh - hiếm muộn có các triệu chứng thường dễ gặp trục trặc dưới đây: 1. Chu kì kinh nguyệt không đều, hoặc thay đổi thất thường: Đây có thể là triệu chứng suy hoàng thể, hoặc viêm nội mạc tử cung. Hai bệnh này nếu không được điều trị kịp thời sẽ ảnh hưởng đến buồng trứng và khó thụ thai; 2. Khí hư bất thường: Các bệnh như viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm loét cổ tử cung, viêm nội mạc cổ tử cung, viêm phần phụ, viêm vùng chậu và các bệnh tình dục khác đều có dấu hiệu nhận biết là tình trạng là khí hư ra nhiều, có màu vàng, có dạng như bã đậu hoặc dạng nước, kèm theo ngứa rát âm đạo…; 3. Đau bụng kinh âm ỉ: Đau vùng thắt lưng, hoặc đau bụng dưới thường là do các bệnh như viêm vùng chậu, viêm loét cổ tử cung, viêm buồng trứng, lạc nội mạc tử cung, ung thư tử cung, buồng trứng gây ra.

 
Giảm nguy cơ hiếm muộn, phụ nữ cần cải thiện chế độ ăn uống của mình. Ảnh: ShutterStock
 
     Theo dõi các biểu hiện bất thường để thăm khám kịp thời
 
      ThS.BS Lê Thị Thu Hiền cho biết, tại khoa Hỗ trợ sinh sản - Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội các bác sĩ vẫn gặp các trường hợp phụ nữ có những thói quen thường hay mắc phải trên đây mà không hề hay biết, nó có thể dẫn đến hiếm muộn - vô sinh ở nữ giới. Bởi vậy, bác sĩ Thu Hiền khuyên bạn, khi thấy các dấu hiệu bất thường nói trên xảy ra trong thời gian dài thì nên đi thăm khám để bác sĩ chẩn đoán, tư vấn cách chữa trị kịp thời.
 
       Phòng bệnh, việc cần làm là chị em hãy thay đổi những thói quen xấu, tăng cường chế độ tập luyện, xây dựng cuộc sống lành mạnh để hạn chế tối đa các nguy cơ tiềm ẩn ảnh hưởng tới sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe sinh sản. Theo đó, ThS.BS Lê Thị Thu Hiền khuyên, phụ nữ cần lưu ý những điều sau đây:
 
      - Ăn uống lành mạnh: Ăn uống là một yếu tố góp phần dẫn đến rối loạn chức năng rụng trứng khiến kinh nguyệt không đều, vì vậy để giảm nguy cơ này, phụ nữ cần cải thiện chế độ ăn uống của mình. Theo đó, cần ăn nhiều thực phẩm có chất xơ cao, lượng đường thấp, như hạt ngũ cốc, rau, và một số trái cây, trong khi giảm lượng carbohydrates và đường tinh chế. Tăng cường hấp thu protein thực vật (như đậu nành) đồng thời giảm đạm động vật (như các loại thịt màu đỏ). Quan tâm bổ sung các loại vitamin cần thiết để bồi bổ sức khỏe, đặc biệt là vitamin E có tác dụng tăng cường chức năng hoạt động của buồng trứng để tăng khả năng sinh sản.
 
       - Tránh tăng cân: Bảo đảm chế độ ăn, song cần chú ý tránh tăng cân, do đây cũng là một nguyên nhân gây ra rối loạn hormone, ảnh hưởng đến khả năng rụng trứng của người phụ nữ. 30 phút tập luyện mỗi ngày sẽ giữ cho trọng lượng cơ thể được cân bằng, tinh thần thoải mái và tăng sức đề kháng. Những môn thể thao lý tưởng là đi bộ, bơi lội hoặc tập yoga.
 
      - Tránh stress thường xuyên: Cuộc sống bận rộn và tâm lý căng thẳng là một trong những nguyên nhân làm mất cân bằng hormone nữ và ảnh hưởng tiêu cực đến số lượng và chất lượng trứng, từ đó khả năng thụ thai cũng bị suy giảm nghiêm trọng. Cần có một chế độ làm việc và nghỉ ngơi khoa học.
 
      - Quan hệ tình dục an toàn: Việc quan hệ tình dục không an toàn không chỉ gây ra những căn bệnh lây nhiễm làm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, mà còn dẫn đến có thai ngoài ý muốn và nạo phá thai thường xuyên. Do đó các chuyên gia sinh sản khuyến cáo phụ nữ nên quan hệ tình dục an toàn và phòng ngừa thai một cách khoa học.
 
       - Sử dụng thuốc đúng cách: Một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phụ nữ, thí dụ thuốc giảm đau ảnh hưởng đến các hormone đóng vai trò làm co tử cung. Một vài thuốc kháng sinh cũng khiến chu kì kinh nguyệt bị chậm trễ, khiến bạn không thể biết được ngày nào là ngày rụng trứng, điều này ảnh hưởng tới khả năng thụ thai… Khi dùng bất kỳ loại thuốc nào, tốt nhất bạn nên tham khảo tư vấn của bác sĩ.
 
        - Khám phụ khoa định kỳ: Là cách duy nhất để phát hiện kịp thời các biểu hiện bệnh lý và nguy cơ gây bệnh ở hệ sinh sản của nữ giới. “Nếu bạn muốn phòng tránh vô sinh và tận hưởng hạnh phúc làm mẹ, hãy trở thành bác sĩ của chính mình, theo dõi sát sao các biểu hiện bất thường của cơ thể để thăm khám và điều trị kịp thời”, ThS.BS Lê Thị Thu Hiền đưa ra lời khuyên.

 


Nam Hoàng/GĐTE


 

 

To Top
Mọi hành động sử dụng nội dung đăng tải trên Trang điện tử http://www.giadinhvatreem.vn/ phải được sự đồng ý bằng văn bản của Tạp chí Gia đình và trẻ em.